Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 85.76g | Carbs: 159.32g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Село Зеленое Молоко 1,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Банан, Перекресток Картофель Отварной, Село Зеленое Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Семга. Dinner: RED Шоколад 60% Какао, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри. Snacks/Other: Живи Здорово Какао Обезжиренное 1%, Село Зеленое Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|