Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1941 kcal
|
Fat: 85.98g | Prot: 145.83g | Carbs: 152.13g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Селяночка Хлеб Дарницкий, Подлива. Dinner: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Подлива. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|