Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
95.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
678 kcal
|
Fat: 27.66g | Prot: 27.68g | Carbs: 80.28g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Omenat, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Ruisnäkkileipä, Milbona Salaattijuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: O'boy Kaakaojuomajauhe, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuunkääntäjä's Weight History
|