Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 102.75g | Carbs: 135.80g.
Breakfast: Ежевика, Добрая Буренка Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Rosanna Фасоль Белая Натуральная, Помидоры, Мистраль Гречка, Зеленый Лук, Куриное Филе, Monini Оливковое Масло. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Из Села Удоево Творог 2%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|