Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
102.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1581 kcal
|
Fat: 89.73g | Prot: 86.25g | Carbs: 108.42g.
Breakfast: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Alti Сыр Бри с Плесенью, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая . Lunch: Quickbury Whole Rye Bread, Кабачок, Картофель, Мираторг Фарш "Любительский", Соевый Соус. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Манная Крупа, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Snacks/Other: Whey Protein Протеин Ирландские Сливки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|