Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
3087 kcal
|
Fat: 122.47g | Prot: 105.06g | Carbs: 293.28g.
Breakfast: Растительное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареное Яйцо. Lunch: Марукамэ Карри Райс, Марукамэ Том Ям с Креветками. Dinner: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный, Лаваш Армянский, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Мираторг Стейк "Минутка". Snacks/Other: Банан, Бельгийские Вафли. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|