Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 114.67g | Carbs: 120.54g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Liebendorf Сыр Маасдам, Индилайт Кампана, Евроспар Хлеб Немецкий. Lunch: Mixbar Грецкие Орехи, Ëбатон Печенье Souffle Шоколад-Кофе, Пятерочка Банан. Dinner: Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex, Любимо Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Хек Отварной, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия 7300's Weight History
|