Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 118.64g | Carbs: 123.00g.
Breakfast: Деликатеска Крем Творожный с Зеленью и Чесноком 9%, Русское Море Кета Запечённая, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская, Авокадо Авокадо Хасс, Красная Икра Икра Нерки, Хлеб Зерновой. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Русское Море Кета Запечённая, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Растительное Масло. Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Exponenta Манго-Жасмин. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|