|
математика
|
90.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1310 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 81.13g | Carbs: 158.09g.
Breakfast: ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Lunch: ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, ВкусВилл Котлета из Филе Хека с Картофелем и Зеленью. Dinner: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Bio Баланс Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|