Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
2553 kcal
|
Fat: 83.50g | Prot: 200.83g | Carbs: 243.24g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, SPAR Оладьи Овощные, Maxler Omega 3 Gold, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Dinner: Нектарин, Помидоры, Бахетле Курица Гриль, Яшкино Крокант с Миндалем, Магнит Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|