Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1369 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 103.75g | Carbs: 149.90g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Dinner: Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Ермолино Котлеты "по-Киевски". Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|