Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
99.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1390 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 68.28g | Carbs: 136.40g.
Breakfast: Чудо Сырок Глазированный Шоколадный, Пятерочка Сахар, Лаваш Армянский Тонкий, Сибирские Колбасы Колбаса Докторская, Имбирь, Магнит Лимон. Lunch: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Греча с Гов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВНИМИ Сибирь Сметана 10%. Dinner: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Сибирские Колбасы Колбаса Докторская, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Чернослив Свежий, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yada-net's Weight History
|