Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
2393 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 172.80g | Carbs: 281.43g.
Breakfast: Антон Палыч Сыр Чёрный Граф с Ароматом Топленого Молока , Просто Молоко Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Соевый Соус, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Хайнц Кетчуп Томатный, Минтай, Увелка Рис Длиннозерный, Яйцо Куриное. Dinner: Смак Батон Молочный Нарезной, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Капуста, Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо Куриное, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон, Куриное Филе, Соевый Соус, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Арахисовая Паста, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|