Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1349 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 103.89g | Carbs: 77.90g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Планета Витаминов Брокколи. Lunch: Село Зеленое Молоко 2,5%, Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Ананас. Dinner: Село Зеленое Молоко 2,5%, 4UZE Protein Matrix, Watt-N Whey Protein Concentrate. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|