Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 134.61g | Carbs: 132.86g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Село Зеленое Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Chim Chim Soba Гречневая Лапша. Dinner: RED Шоколад 60% Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Село Зеленое Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|