Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
132.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1217 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 68.58g | Carbs: 117.95g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Старосельский, Яичница, Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнит Чеснок , Край Каравай Хлеб Старосельский, Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Тольяттимолоко Молоко Отборное, Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом . more...
|
|
3684 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trewq_yo's Weight History
|