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SuseJa89
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18 Sep 22
SuseJa89's Journal, 18 Sep 22
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Mh ich weiß nicht eventuell geht es meinem Körper zu schnell 🤔. Gestern ab Nachmittags war ich müde und mir war unwohl. Ich habe da schon die ganze Zeit überlegt ob es der Schlafmangel ist, weil der kleine Moment richtig schlecht schläft oder ob es meinem Körper zu wenig essen ist. Hatte bis dahin nur Mittag gegessen. Am Wochenende zähle ich nicht. Ist mein erster Versuch mit allem klar zu kommen und mein Ziel später mein Gewicht zu halten ohne groß ständig zu zählen. Ich weiß nicht bin am überlegen mal eine Woche nicht zu zählen und das IF auch wieder etwas runter zu fahren. Es lief jetzt am Ende zwar gut aber manchmal waren dann auch 20 Stunden zwischen den Mahlzeiten. Eventuell ist es zu lang für meinen Körper. 🤔🤔🤔😕
71.3 kg
Lost so far:
4 kg
.
Still to go:
2.3 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
Losing 3.5 kg a Week
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Comments
Guten Morgen. Ich hab keine Ahnung davon aber ich finde es klingt nach einem guten Plan..schönen Sonntag 🤗🤗🤗
18 Sep 22 by member:
farina1902
Könnte es die Kombination sein aus Schlafmangel und wenig Essen?🤔 Wenig Schlaf verlangt dem Organismus einiges ab, da möchte er vielleicht wenigstens ordentlich gefüttert werden.
18 Sep 22 by member:
Herbst-Prinz
Ja....eine Kombi aus Allem vermutlich. Manchmal fühlt man sich einfach nicht wohl.... muss nicht zwingend von großer Bedeutung sein. Mach intuitiv deinen Plan und dann sollte sich alles einstellen. Starre Vorgehensweisen sind eh nicht anzuraten. 🤗💚
18 Sep 22 by member:
sjw*
Bei mir ist es ähnlich: An Tagen mit wenig Schlaf und Stress schaffe ich es auch nicht gut auch noch auf ETB zu achten/einzuhalten. Höre auf Deinen Körper. 😊💕
19 Sep 22 by member:
Lisieux1897
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