Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1369 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 62.32g | Carbs: 123.89g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Любимый Город Творог 5%, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Макфа Мука Пшеничная Экстра, Помидор Сливка, Стародворье Сосиски, Milka Choco Cookie. Lunch: Магнит Багет с Кунжутом, Жуковский Хлеб Хлеб Отрубной, Магнит Торт Бисквитный Йогуртовый, Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanna21118's Weight History
|