Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 109.36g | Carbs: 120.33g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Село Зеленое Молоко 3,2% , Миндаль Миндаль, Нектарин, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Першинский Кефир 2,5%. Lunch: Село Зеленое Молоко 3,2% , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Dinner: Томатная Паста, Капуста, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radmila_lubit_coffe's Weight History
|