Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
89 kg
Lost so far: 51 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
2406 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 217.01g | Carbs: 214.16g.
Breakfast: Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Mustaherukka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60. Lunch: Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Filos Balsamicokastike, Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Uunilohi. Dinner: Hernekeitto. Snacks/Other: Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Star Nutrition Supreme Casein , Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|