Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1127 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 98.12g | Carbs: 84.04g.
Breakfast: Банан, ЯНТА Кефир Умница, Кофе, Белоречье Творог Обезжиренный . Lunch: Чай, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Помидоры, Орех Пекан, Фундук Фундук, Осьминог, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Помидоры, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Snacks/Other: Яичный Белок, Цветная Капуста, Помидоры, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TomaVova's Weight History
|