Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
2603 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 179.78g | Carbs: 321.64g.
Breakfast: Сахар, Шебекинские Крупа Манная, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Кукуруза Вареная, Картофель Отварной, Яйцо Куриное, Хайнц Кетчуп Томатный, O Green Макароны, Куриное Филе. Dinner: Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 10%, Хайнц Кетчуп Томатный, Минтай, Яйцо Куриное, Увелка Рис Длиннозерный, Куриные Голени. Snacks/Other: Руконт Джем Яблочный, Юбилейное Печенье Традиционное, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Красная Цена Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|