|
So nach Captain Cola znd ne Menge Pizza 🍕 muss es wieder in die richtige Bahn laufen 💪💪
|
92.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1840 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 148.15g | Carbs: 165.87g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere . Lunch: Spiegelei, All Seasons Rahm-Spinat in Portionen, Basmati-Reis (Gekocht), Dietz Überbackenes Käsebrotchen. Dinner: Tomaten, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Goldähren Protein Wraps, Aldi Datteltomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gekochtes Ei. Snacks/Other: REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Monster Zero. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
17 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
|
Reine Ausnahme gewesen 💪aber wieder gemerkt ohne ist am Ende doch besser 💪🤣
17 Sep 22 by member: Mr. GO
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|