Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1201 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 59.68g | Carbs: 107.26g.
Breakfast: FitnesShock Shaker, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика. Lunch: Coffee Like Латте (300мл), Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Гурманика Гречка с Тефтелями в Томатном Соусе . Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Перекресток Персик, Вязанка Ветчина Столичная, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|