Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
56 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
2154 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 139.31g | Carbs: 265.50g.
Breakfast: Свитлогорье Золотая Ириска, Вкусвилл Хлеб Пшеничный с Маком, Бабаевский Шоколад Фирменный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Персики, Голубика, Нектарины, Сливы, Виноград, Fine Life Сыр Сулугуни Копченый, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, ZINT Collagen, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Просто Ядра Кешью Жареные, Now Foods Omega-3. Dinner: Лента Кальмар Капитан Рулет, Промконсервы Горошек Зеленый Консервированный, Персики, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|