Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1419 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 103.79g | Carbs: 121.71g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Теос 2%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Манная Крупа, Яйцо, Яблоко, Савушкин Творог Зерненый 5%. Lunch: Савушкин Йогурт Теос 2%, Картофель, Лук, Куриные котлеты с кабачком мои#, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты с кабачком мои#. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Президент без Сахара 72%, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Кофе с Пломбиром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.lyah's Weight History
|