Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
762 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 63.77g | Carbs: 67.83g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, МакКофе Кофе 3В1, Зеленый Листовой Салат, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: Куриные Отбивные, Помидоры. Dinner: Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka.zelenkova's Weight History
|