Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
2211 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 157.59g | Carbs: 235.82g.
Breakfast: Яшкино Крокант с Миндалем, Магнит Яблоко, Пятерочка Нектарин, Лакомо Сливки 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем. Dinner: Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки, Желудки Куриные, Печень Говяжья, Пятый Сезон Овощная Смесь, Гуляш из Говядины, Шампиньоны Жареные, Картофель Отварной, Уха. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|