Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1126 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 80.55g | Carbs: 96.71g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Вареное Яйцо, Беляевский Хлебушки Зерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Балтийский берег Лосось Атлантический. Lunch: Магнит Багет с Чесноком, Ларец Сыр с Лисичками, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Миндаль Миндаль, Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|