Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
2115 kcal
|
Fat: 110.15g | Prot: 118.97g | Carbs: 163.54g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Махеевъ Майонез Салатный, Борщ с Курицей. Lunch: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Махеевъ Майонез Салатный, Борщ с Курицей. Dinner: Яблоко, Жито Хлеб Подовый, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Лента Авокадо, Яйцо. Snacks/Other: Watt-N Whey Protein Concentrate, Село Зеленое Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 4UZE Protein Matrix, Свежее Завтра Творог 1,8%, Планета Витаминов Манго Кубиками. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|