Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1820 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 136.34g | Carbs: 167.10g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Изящная, Жареное Яйцо без Жира, Цветная Капуста на Пару, Зеленый Луг Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Окей Виноград Черный. Lunch: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гороховый Суп. Dinner: Балтика Пиво 0, Фуджи Яблоко , Красные Помидоры, Кабачок Гриль, Шампиньоны, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Snacks/Other: Ранетки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|