Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1172 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 103.15g | Carbs: 113.49g.
Breakfast: Капустный пирог с куриной грудкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Батон с Маслом, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Земляника-Липа. Lunch: Яйцо, Куриные Наггетсы, Овощи Гриль, Гост Тунец Натуральный. Dinner: Сливы, Простоквашино Молоко 6%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Земляника-Липа. Snacks/Other: Куриные Наггетсы, Liebendorf Сыр Маасдам, Куриное Филе, Сметана , Mutlukal Тортилья Пшеничная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilitt007's Weight History
|