Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 94.71g | Carbs: 126.57g.
Breakfast: Iposea Вяленые Томаты, Кофе с Молоком, Чай, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлета с овсянкой. Dinner: Яйцо (Целое), Сыробогатов Сыр Сливочный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Iposea Вяленые Томаты, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Сыр Фета, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог 5%, Савушкин Продукт Творог 5%. more...
|
|
464 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
francujenka€'s Weight History
|