Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1609 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 128.56g | Carbs: 141.98g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Ноль Грамм Джем Клубника Мята, Домик в деревне Молоко 3,2%, От Мартина Семечки Тыквенные Обжаренные Неочищенные с Солью, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Fish House Коктейль из Морепродуктов, Перекресток Картофель Отварной. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|