Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
101.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
3998 kcal
|
Fat: 136.52g | Prot: 343.08g | Carbs: 333.93g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Now Foods Омега-3, CMTech Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Орехи Кешью, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яичный Белок, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая . Lunch: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Гречка, Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Now Foods Омега-3. Dinner: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Now Foods Омега-3. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, CMTech Протеин, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Heinz Печенье Детское, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Мистраль Гречка, Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|