Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1253 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 53.42g | Carbs: 92.94g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Яшкино Классический Крекер. Lunch: Салат крабовый, Русский аппетит Макароны с Мясом. Dinner: Хлеб Черный, Владимирский Стандарт Шпикачки с Грудинкой, Красное Яблоко, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Магнит Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена rustamova's Weight History
|