Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1908 kcal
|
Fat: 82.58g | Prot: 71.52g | Carbs: 213.47g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Конфета, Чай с Лимоном. Lunch: Хлеб с Изюмом, Свекольник, Добрый Сок Томатный, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская. Dinner: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Пицца Домашняя, Barilla Песто с Базиликом и Перцем Чили, Сарделька, Рис Отварной, Сырой Овощ, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|