Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 40.66g | Carbs: 248.10g.
Breakfast: Petra Пахлава с Фисташками, ВкусВилл Яблоко Сушёное, Белый Город Молоко 2,5%, Solgar Омега-3, ВкусВилл Псиллиум, Льняные Семена, Дыня. Lunch: Красное Яблоко, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Чечевица Вареная, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Яйцо, Organic Life Облепиховое Масло. Dinner: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Масло Селёдочное. Snacks/Other: Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|