Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 102.90g | Carbs: 128.89g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мистраль Гречка Отварная, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Магнит Томаты Свежие, Толстолобик Жареный. Snacks/Other: Пятерочка Персик, Магнит Персик. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|