Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 50.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
2932 kcal
|
Fat: 97.97g | Prot: 227.77g | Carbs: 275.51g.
Breakfast: Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Keiju Alentaja Margariini 60, Kurpitsa, Chavroux Vuohenjuusto, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Lidl Myslileipä. Dinner: Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, VegeSun Tumma Soijarouhe, Fazer Amica Juuressosekeitto, Keiju Alentaja Margariini 60. Snacks/Other: Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Star Nutrition Supreme Casein , Kuivattu Luumu, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|