Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 81.56g | Carbs: 95.80g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Помидоры, Авокадо Авокадо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр, Самбери Хлеб Московский, Яйцо. Lunch: Морковь, Пекинская Капуста, Помидоры, Лук, Приосколье Филе Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Hochland Фетакса. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Coconut, Гринагро Ряженка 2,5%, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0402nadya's Weight History
|