Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
3201 kcal
|
Fat: 121.56g | Prot: 176.04g | Carbs: 331.03g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Porkkanat, Parsakaali, GoGreen Bulgur, Mustapippurituorejuusto, Leppäsavu Kala, Tomaattipyree, Kaurahiutale, Rypsiöljy, Kananmuna, Mustapippurituorejuusto, Leppäsavu Kala, Tomaattipyree, Kaurahiutale, Rypsiöljy, Kananmuna. Dinner: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Saarioinen Kananuudeliruukku. Snacks/Other: Juustoportti Julia 10%, Ruisnäkkileipä, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Kalkkunanliha, Rypsiöljy, Kananmuna, Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|