Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1610 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 72.75g | Carbs: 179.49g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Муромский Пекарь Хлеб Бородинский, Глобус Ромовая Баба, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо, Рот Фронт Батончики, Капучино. Lunch: Кабачки Тушеные, Банан, Вареное Яйцо, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Муромский Пекарь Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Варенье, Кабачки Тушеные, Макароны с Курицей, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Глобус Ромовая Баба, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Нектарин, SPAR Шарлотка, Рот Фронт Батончики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|