Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
50.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
2076 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 93.83g | Carbs: 268.78g.
Breakfast: Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Suszone Nasiona Chia, Red Czekolada, Tesco Borówki Mrożone , Cukinia, Lidl Maliny Mrożone, KFD Mr. Maseł, Vitello Serek Waniliowy, All Nutrition Whey Delicious Kokos. Lunch: Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, All Nutrition Whey Delicious Kokos, KFD Mr. Maseł, Mleczna Dolina Maślanka Pieczone Jabłko , GoBio Organiczny Syrop Klonowy z Kanady , Brzoskwinie, Tesco Borówki Mrożone , Lidl Maliny Mrożone, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Banany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Alesto Orzechy Pekan, Nasiona Siemienia Lnianego. Dinner: Zott Mozzarella Light, Zielona Fasolka Szparagowa, Freshona Ciecierzyca Gotowana, Oliwa z Oliwek, Czosnek, Kanokwan Żółta Pasta Curry , Freshona Mleko Kokosowe Light, Czerwona Papryka, Marchewki, Cebule, Vemondo Roślinne Mielone, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone, Pestki Dyni, Bakalland Słonecznik Łuskany, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana. Snacks/Other: Lajkonik Paluszki Solone, Śliwka Węgierka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pepsi Max bez Cukru , Zott Mozzarella Light, Czerwona Kapusta, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Awokado, Lidl Bułka Grahamka, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Kawa Espresso. more...
|
|
1360 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Grocery Shopping - 22 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BetiCzarnuszka's Weight History
|