Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
2268 kcal
|
Fat: 87.28g | Prot: 148.25g | Carbs: 233.97g.
Breakfast: Вкусвилл Хлеб Ремесленный с Семенами Льна и Зернами Ржи, Вкусвилл Желе Фруктово-Ягодное Манго, Маракуйя, Малина, Кокос, Вкусвилл Розанчики с Наполнителем Лимон, ВкусВилл Напиток Молочный Обезжиренный «Клубника» с Высоким Содержанием Белка , Fine Life Сыр Сулугуни Копченый, Голубика, Виноград, Киви, Нектарины, Сливы, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, ZINT Collagen, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Просто Ядра Кешью Жареные, Now Foods Omega-3. Dinner: Авокадо, Вареное Яйцо, Лента Кальмар Капитан Рулет, Манго, Now Foods Omega-3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|