Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2014
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65.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2014:
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1584 kcal
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Fat: 74.11g | Prot: 68.55g | Carbs: 169.01g.
Breakfast: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Jussara Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Dinner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coxinha. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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