Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1288 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 55.40g | Carbs: 113.07g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Кофе, Кекс с Изюмом, Пицца Домашняя, Азбука Крыма Сыр Полутвердый Российский Классический 50%, Мёд. Lunch: Агрокомплекс Хлебцы Ржаные, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, William Lawson's Виски, Борщ Украинский, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами. Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, William Lawson's Виски, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Голяшка Свиная Отварная, Арбуз, Рис Вареный, Изюм, Холодец, Ряба Крымская Шашлык по-Кавказски (из Мяса Птицы в Маринаде). Snacks/Other: Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Пицца Домашняя, Славица Мороженое Пломбир Ванильный Советский, Metro Chef Топпинг Малина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛапусикЯ's Weight History
|