Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1452 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 118.72g | Carbs: 119.48g.
Breakfast: Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Дионис Хлеб Формовой Ржаной , Запеканка моя&. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия, Гречка. Dinner: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Президент без Сахара 72%, Lefirelle Зефир со Вкусом Пломбира, Сливы, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.lyah's Weight History
|