|
Урааа!🥳так это ещё с небольшой отечностью перед кд. Пойти на марафон было лучшей идеей за последнее время👌
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1752 kcal
|
Fat: 82.84g | Prot: 123.26g | Carbs: 136.58g.
Breakfast: Метро Авокадо, Norven Сьомга Слабосолена, Кабачковые оладьи, Агуша Перша Ложка, Ферма Молоко 2,5%, Myprotein Коллаген. Lunch: Оливковое Масло, Хуторок Пшено, Жменька Киноа Чёрная, Куриное филе с грибами. Dinner: Ферма Молоко 2,5%, Селянське Масло Сливочное 82%, Білоцерківський Творог 0%, Агуша Перша Ложка, Сливы, METRO Chef Мука Цельнозерновая, Манная Крупа, Яичный Желток. Snacks/Other: Lindt Шоколад 70%, Healthy Meal Coconut Bar, Quest Nutrition Протеиновый Батончик Chocolate Chip Cookie Dough. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|