Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 114.06g | Carbs: 131.47g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Магнит Помидоры Черри, Chim Chim Soba Гречневая Лапша. Dinner: Красная Малина, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Snacks/Other: Живи Здорово Какао Обезжиренное 1%, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|